Seja por saúde ou estética, o fato é que centenas e centenas de pessoas buscam emagrecer e alcançar um peso ideal! Veja aqui os 5 principais motivos:
1.Melhorar a saúde: o excesso de peso pode aumentar o risco de desenvolver diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas, entre outras. Ao emagrecer, as pessoas podem melhorar sua saúde e diminuir o risco de desenvolver essas doenças.
2.Aumentar a autoestima: muitas pessoas se sentem insatisfeitas com sua aparência e buscam emagrecer para se sentirem mais confiantes e felizes com sua imagem corporal.
3.Melhorar o desempenho físico: o excesso de peso pode dificultar a realização de atividades físicas, prejudicando o desempenho e a capacidade de realizar exercícios com facilidade.
4.Preparação para um evento ou ocasião especial: algumas pessoas buscam emagrecer para se preparar para um evento especial, como um casamento, uma viagem ou uma competição esportiva.
5.Pressão social: a pressão social pode levar algumas pessoas a buscar o emagrecimento, seja por influência da mídia ou da sociedade em geral, que valoriza corpos magros e padrões estéticos específicos. ( Nesse caso, você deve pensar se você realmente quer perder peso, ou se quer apenas agradar pessoas. )
Independente do motivo, pessoas que querem ou precisam perder peso, passam por algumas dificuldades. Já que não é tarefa fácil manter o foco e a disciplina na hora de se exercitar ou fazer uma dieta! Ainda mais quando se faz por meios antiquados de dietas restritivas ou quando não se tem apoio de outras pessoas.
Mas já pensou se você pudesse chegar ao peso desejado, com uma alimentação atrativa e saudável e tendo o apoio de centenas de pessoas que estão no mesmo caminho que você? Sim! É possível!
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Até mais!
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